Wie eine Psychotherapie bei mir abläuft

Grundsätzlich

In der Therapie passiert nichts, was Sie nicht wollen! Ich bin "nur" Ihr Dienstleister, eine Art Lotse, der Sie zu einem Hafen bringt, den Sie sich ausgesucht haben. Ich kann Ihnen Wege zeigen, um ihr Ziel zu erreichen. Ich kann Sie dabei begleiten - Sie darin unterstützen - auch schwierige Wege zu gehen. "Gehen" müssen Sie allerdings selber.

Die ersten Schritte

Nachdem Sie mit mir einen Termin vereinbart haben, treffen wir uns zu einer ersten Probestunde. Diese dient dem Kennenlernen. Ich werde versuchen, alle ihre Fragen zu beantworten sowie mir ein genaues Bild von ihren Beschwerden zu machen. Sollte eine erste Probestunde nicht ausreichend sein, können wir weitere vereinbaren. Anschließend werde ich Ihnen meine erste Einschätzung mitteilen und Ihnen eine voraussichtliche Behandlungsdauer nennen. Diese kann sehr unterschiedlich sein. In der Regel lassen sich durch Verhaltenstherapie sowie in der Schematherapie in 5 bis 25 Sitzungen wesentliche Veränderungen erzielen. In einzelnen Fällen, z.B. bei bestimmten Krankheitsvorgeschichten, sind auch weitere Behandlungen sinnvoll.

Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit mit mir entschieden haben, heißt das nicht, dass Sie damit eine Verpflichtung über eine bestimmte Stundenanzahl eingehen müssen - Sie kommen nur so lange, wie Sie das wünschen.

Der weitere Verlauf

In der Behandlung werden wir als Erstes ein Modell der Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Beschwerden entwickeln, so dass Sie genau erkennen können, warum Sie krank geworden sind (ein sogenanntes "Krankheitsmodell"). Darauf aufbauend werden wir ein Gesundheitsmodell entwickeln, aus dem sich ablesen lässt, wie Sie wieder gesund werden - und vor allem auch gesund bleiben!